Walaupun menjanjikan banyak manfaat untuk kesehatan, Anda tetap harus membatasi asupan nanas dalam satu hari. Sebab, sebagian besar kalori pada nanas berasal dari gula, yang bisa jadi berbahaya bagi penderita diabetes.
Bagaimana dengan ibu hamil, bolehkah makan nanas? Sebagian besar orang meyakini bahwa buah nanas dapat memicu efek samping pada ibu hamil, seperti keguguran. Namun, hal itu belum terbukti secara ilmiah.
Mengonsumsi nanas dalam batas yang wajar malah dapat membantu Anda dalam melewatkan masa kehamilan.
Dengan kandungan lemak yang rendah dan serat, nanas bisa membantu mengatasi konstipasi, di mana gejala ini kerap dikeluhkan selama masa kehamilan. Sementara, vitamin B6 dalam nanas dapat meredakan morning sickness.
Nah, setelah mengetahui fakta seputar manfaat nanas untuk kesehatan, jangan lagi menghindari nanas tanpa alasan yang jelas. Bagi Anda yang sedang hamil, boleh-boleh saja makan nanas asalkan tidak berlebihan.
Cari tahu informasi kesehatan lainnya yang menarik di aplikasi KlikDokter. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter melalui layanan Tanya Dokter.***
