4. Mengurangi Peradangan
Sebuah penelitian dilakukan terhadap 40 orang dewasa yang memiliki sinusitis kronis. Mereka diminta untuk mengonsumsi 500 mg bromelain, dan hasilnya, radang mereka terbukti berkurang.
Karena efek antiperadangan tersebut, konsumsi nanas juga bermanfaat untuk melawan rasa nyeri serta mengurangi pembengkakan.
5. Meredakan Gejala Arthritis
Bromelain juga dapat mengurangi peradangan pada radang sendi. Sebuah penelitian menemukan bahwa suplemen bromelain mampu mengurangi osteoarthritis pada punggung bawah.
Namun, untuk menangani kondisi osteoarthritis, tentunya tidak hanya dengan konsumsi nanas. Anda juga perlu menerapkan gaya hidup sehat serta memeriksakan diri ke dokter.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat nanas untuk kesehatan berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Itu berkat kandungan vitamin C yang ada di dalamnya.
Vitamin C dapat membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan, sehingga membuat kulit Anda tampak lebih segar. Selain dikonsumsi secara langsung, Anda juga dapat membuat masker nanas untuk digunakan pada kulit.
7. Mempercepat Penyembuhan Operasi
Bromelain yang terkandung dalam nanas mampu mengurangi ketidaknyamanan, rasa sakit, dan bengkak setelah operasi. Lebih lanjut, bromelain dapat meningkatkan pemulihan setelah prosedur bedah kulit.
Di sisi lain, bromelain dapat menaikkan risiko perdarahan pascaoperasi. Karena itu, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi bromelain, khususnya bagi Anda yang baru menjalani operasi.
8. Mengatasi Anemia
Kandungan vitamin C di dalam nanas sangat tinggi. Vitamin C dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak.
Nanas juga berperan dalam produksi hemoglobin di dalam tubuh. Oleh karena itu, salah satu manfaat nanas untuk kesehatan adalah dapat mencegah dan mengatasi kondisi anemia.
