METRO SULTENG--Stunting merupakan kondisi yang ditandai dengan kurangnya tinggi badan anak apabila dibandingkan dengan anak-anak
seusianya.
Arti lainnya, stunting merupakan sebutan bagi gangguan pertumbuhan pada anak. Penyebab utama dari stunting adalah kurangnya asupan
nutrisi selama masa pertumbuhan anak.
Berdasarkan data Kemenkes, Prevalensi Stunting di Indonesia berada di
angka 21,6%.
Namun Tahukah anda bahwa mencegah Stunting bisa dimulai sejak kehamilan?
Dilansir dari mamafirst.co ibu merupakan agen awal perubahan supaya Indonesia terbebas dari stunting dengan memperhatikan asupan gizi
selama kehamilan.
Baca Juga: Pertamina Fuel Terminal Banggai Bersama TNI Polri Giat Jumat Bersih di Taman Cardinal Fish
Berdasarkan pendapat ahli gizi, 1000 hari pertama kehidupan merupakan periode emas dalam optimalkan pertumbuhan guna mencegah stunting.
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi selama hamil dapat mencegah stunting. Ini dia jumlah kalori yang harus diperhatikan ibu selama proses
kehamilan :
1. Pada hamil trimester pertama, kebutuhan energi meningkat menjadi 2.080 kkal dan protein 68 gram per hari.
2. Hamil trimester kedua kebutuhan energi meningkat menjadi 2.200 kkal.
Selain itu, kebutuhan protein juga dibutuhkan sebelum hamil.
Sebelum kehamilan, wanita membutuhkan 50 gram per hari protein sedangkan saat hamil, wanita membutuhkan 68 gram per hari.
Ini dia takaran kebutuhan protein selama hamil :
Unsur protein yang dibutuhkan sekitar 60 gram per hari, berarti meningkat 10 gram lebih banyak dari kebutuhan sebelum hamil sebesar 50 gram per hari.
