Protein dapat ditemukan pada makanan yang dikonsumsi, namun ada beberapa yang harus diketahui sebelum mengolah makanan, dianjurkan
makanan yang diolah harus dimasak dengan tepat seperti dikukus, dipepes atau boleh ditumis dan terpenting hindari proses penggorengan
menggunakan banyak minyak.
Nah, untuk sumber proteinnya tidaklah sulit untuk ditemukan, anda dapat memperoleh protein yang ada pada daging sapi, putih telur, daging ayam, keju dan ikan.
Tidak hanya itu saja, selama hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi susu sebanyak 2 gelas per hari, dikarenakan susu merupakan salah satu sumber protein hewani yang mengandung kalsium, Vitamin A, Vitamin B dan B12 serta Fosfor.
Selain itu, untuk mencegah stunting tidak hanya asupan gizi saja yang harus dipenuhi tetapi kesehatanfisik dan psikis selama kehamilan juga
memicu turunnya kadar nafsu makan.***
