METRO SULTENG-Diabetes yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Diabetes adalah kondisi kronis di mana Anda perlu menjaga kadar gula darah yang sehat, terus-menerus. Jika dibiarkan tidak terkendali, diabetes dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi terhadap beberapa kondisi kesehatan yang parah.
Beberapa di antaranya kerusakan saraf, penyakit ginjal kronis, masalah penglihatan, penyakit jantung dan banyak lagi. Pola makan dan gaya hidup sehat dapat membantu seseorang mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Kenali Faktor Risiko Penyakit Ginjal Kronis Yang Disebabkan Gula Darah
Beberapa tindakan lain juga dapat membantu Anda dalam mengelola diabetes dan salah satunya adalah menjaga berat badan yang sehat. Obesitas dan diabetes merupakan kombinasi yang mematikan. Gabungan kedua masalah kesehatan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda dengan lebih dari satu cara.
Penderita diabetes yang kelebihan berat badan lebih mungkin menderita tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang buruk, masalah ginjal, serta kondisi jantung dan hati.
Mengelola diabetes kadang-kadang bisa rumit tetapi bisa menjadi lebih buruk jika pasien membawa berat badan ekstra.
Baca Juga: Tetap Jaga Kesehatan di Tahun 2023: Jalani Kebiasaan Harian Ini Akan Membantu Anda Tetap Sehat
Menurut penelitian, penurunan berat badan sedikit saja dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan risiko penyakit yang berkaitan dengan jantung, ginjal, dan tulang.
Pedoman konsensus American Diabetes Association (ADA) 2022 juga menekankan pada manajemen berat badan sebagai alat penting manajemen diabetes.
Dikutin NDTV Dr. Ambrish Mithal, Ketua dan Kepala - Endokrinologi & Diabetes, Rumah Sakit Khusus Super Max, Saket dan Gurgaon Indis berkata, "Kelebihan berat badan pada orang dengan diabetes tipe-2 secara langsung terkait dengan peningkatan risiko beberapa penyakit serius. komplikasi dan. Oleh karena itu, penting untuk dikelola.
Baca Juga: Mencegah Diabetes: Ini 6 Jenis Makanan Yang Dapat Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Satu penelitian menunjukkan bahwa 67% penderita diabetes tipe 2 di India juga hidup dengan obesitas. Bagi penderita diabetes dan kelebihan berat badan, mengurangi berat badan dapat membantu membatasi risiko penyakit jantung, ginjal penyakit dan masalah tulang.
Seiring berjalannya waktu, telah terjadi perubahan besar dalam prinsip manajemen diabetes tipe-2. Beberapa strategi baru dapat membantu mengelola kedua kondisi tersebut secara efektif."
Untuk mempertahankan berat badan yang sehat, diet ketat dapat memperburuk situasi. Diet seimbang yang dikombinasikan dengan gaya hidup aktif dapat membantu seseorang mencapai tujuan yang berkelanjutan dan mengelola diabetes dan berat badan secara berdampingan.***
