Baca Juga: Hari Raya Imlek 2574, PT GNI Gelar Berbagai Lomba, Apa Saja?
Satu studi dari 2015 Sumber Tepercaya, misalnya, mengaitkan kenikmatan makan yang lebih besar dengan status gizi yang lebih tinggi. LainnyastudiSumber Tepercayatelah menekankan pentingnya menikmati makanan sehat untuk mempromosikan pola makan yang bergizi dan seimbang.
“Ada kepercayaan bahwa makanan 'sehat' harus hambar atau rasanya tidak enak, tapi itu tidak benar,” kata ahli diet dan konselor makan intuitif bersertifikat Sarah Gold Anzlovar, MS, RDN, LDN . “Ketika kita makan makanan yang kita nikmati, kepuasan meningkat, yang sebenarnya dapat meningkatkan kualitas diet dan mengurangi kemungkinan makan berlebihan atau episode pesta.”***
