METRO SULTENG-Banyak hal yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan vagina di musim dingin. Akibatnya, Anda mungkin perlu mengambil pendekatan berbeda untuk menjaga kesehatan vagina Anda sekarang.
Saat Anda menambahkan pakaian yang lebih berat, celana ketat musim dingin yang tebal, jeans dan legging yang ketat, mandi air panas dan harum yang lebih lama, dan lebih banyak waktu yang dihabiskan di dalam ruangan selama musim dingin dengan pemanas menyala, Anda memiliki suasana yang ideal untuk masalah vagina.
Beberapa wanita juga menemukan bahwa vagina mereka menjadi lebih kering, betapa keringnya pemanasan dan suhu yang parah dapat menyebabkan bibir dan tangan pecah-pecah dan kering.
Mereka mungkin juga mengamati perubahan dalam kondisi kesehatan vagina secara umum. Oleh karena itu, penting untuk mengambil langkah yang tepat untuk meminimalkan masalah ini.
Berikut tips yang harus Anda ikuti untuk kesehatan intim yang baik di musim dingin seperti dilansir NDTV berikut ini.
1. Kenakan pakaian yang tepat
Karena mencegah vagina bernapas, pakaian besar, perlengkapan atletik, dan celana ketat bisa berbahaya bagi kesehatan intim.
Untuk melindungi kesehatan vagina Anda, gunakan kain alami seperti katun 100%, karena kuman dan ragi yang berbahaya lebih menyukai lingkungan yang hangat dan lembap.
Setiap hari, berikan ruang bernapas pada vagina Anda dengan mencoba pergi tanpa pakaian dalam setidaknya selama beberapa jam, sebaiknya sepanjang malam.
2. Tetap terhidrasi
Mempertahankan hidrasi yang tepat sangat penting jika Anda mengalami masalah vagina di musim dingin, jadi pastikan Anda mengonsumsi 6 hingga 8 gelas per hari.
Kulit Anda, termasuk kulit di vagina Anda, mungkin rentan terhadap kekeringan dan ini bisa menyebabkan gatal jika Anda tidak minum cukup air.
Ganti latte bergula dengan teh herbal dan soda dengan air soda. Anda dapat menambahkan irisan lemon dan jeruk nipis yang lezat ke air Anda untuk membuatnya lebih menarik.
3. Hindari produk beraroma
Produk-produk ini dapat merusak kesehatan vagina dengan mengganggu keseimbangan pH. Meskipun kami menyarankan untuk menggunakan produk mandi alami tanpa pewangi, Anda juga dapat menyalakan lilin beraroma favorit Anda atau menambahkan beberapa tetes minyak lavender esensial organik ke dalam bak mandi untuk meningkatkan pengalaman sensorik. Ini memiliki aroma yang fantastis dan secara alami antimikroba.
