Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencampurkan air jeruk nipis ke dalam air dengan sejumput soda kue dapat membantu meredakan berbagai keluhan pencernaan.
Campuran ini menghasilkan asam karbonat, yang dapat membantu mengurangi gas dan gangguan pencernaan.
Ini juga dapat meningkatkan sekresi hati dan mobilitas usus. Keasaman dan nutrisi lain dalam air jeruk nipis atau lemon dapat membantu mencerna dan menyerap lemak dan alkohol sekaligus menetralkan asam empedu dan mengurangi keasaman di perut.
6. Kayu Manis
Kayu manis mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan.
Beberapa antioksidan dalam kayu manis adalah eugenol, sinamaldehida, linalool, dan kamper.
Zat-zat pada kayu manis ini dapat membantu mengurangi gas, kembung, kram, dan sendawa. Selain itu, juga dapat membantu menetralkan keasaman lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.
Kalau kamu sedang sakit perut, cobalah menambahkan 1 sendok teh bubuk kayu manis berkualitas baik, atau satu inci batang kayu manis, ke dalam makanan. Kamu juga bisa mencampur kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh. Lakukan dua sampai tiga kali sehari untuk membantu meredakan gangguan pencernaan.
7. Cengkeh
Cengkeh mengandung zat yang dapat membantu mengurangi gas di perut dan meningkatkan sekresi lambung. Cengkeh juga dapat mempercepat pencernaan yang lambat serta mengurangi tekanan dan kram.
Bila kamu sedang mengalami sakit perut, coba campurkan 1 atau 2 sendok teh bubuk cengkeh dengan 1 sendok teh madu ke dalam air mendidih lalu minum sebelum tidur.
Itulah informasi mengenai bahan alami yang aman dikonsumsi saat diare. Ini tidak hanya digunakan untuk anak tapi juga efektif buat orang dewasa. Kalau kondisi diaremu cukup parah, tanyakan ke dokter untuk penanganan lebih lanjutnya!***