METRO SULTENG-Gula darah dan kolesterol tinggi harus segera diobati agar tidak memicu komplikasi penyakit.
Ini 2 daun herbal yang efektif menurunkan gula darah dan kolesterol tinggi. Kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh harus dikelola agar stabil.
Gula darah tinggi memicu penyakit diabetes. Sedangkan kadar kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Mengenal Diabetes Ambang: Tanda, Gejala, dan Lainnya Yang Kadang Tidak Diketahui
Mengutip Kontan.com, diabetes dan kolesterol saling mempengaruhi. Perlu Anda tahu, diabetes cenderung menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan trigliserida serta kolesterol jahat.
Mengelola kolesterol dan gula darah bisa dilakukan dengan banyak cara beberapa di antaranya menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan.
Selain itu, beberapa dedaunan memiliki khasiat menurunkan gula darah dan kolesterol tinggi.
Daun Herbal penurun kolesterol dan gula darah Berikut daun-daun herbal yang bermanfaat membantu menurunkan kolesterol tinggi dan gula darah bila dikonsumsi dengan benar.
Baca Juga: Kaki Dingin, Itu Bisa Jadi Anda Mengalami 5 Gejala Penyakit Ini
1. Daun salam
Daun salam biasa dimanfaatkan sebagai bumbu masakan. Faktanya, daun ini memiliki khasiat menurunkan kolesterol dan gula darah.
Mengutip dari NDTV, daun salam mengandung vitamim A, C, asam folat, flavonid yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal Clinical Biochemistry and Nutrition menyimpulkan mengonsumsi sekitar 1 gram sampai 3 gram daun salam selama 30 hari, efektif meningkatkan fungsi insulin untuk penderita diabetes tipe II.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi! Lenyap dengan Komsumsi 5 Minyak Sehat Yang Dapat Anda Tambahkan Ke Dalam Makanan
2. Daun kelor
Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.