METRO SULTENG-Makanan yang harus dihindari penderita maag pertama adalah makanan dan minuman asam. Beberapa jenis makanan, seperti buah jeruk, lemon, limau, saus tomat, serta minuman berkarbonasi/bersoda bersifat asam, sehingga dapat menyebabkan masalah pencernaan.8 Jan 2020.
Maag itu sendiri rasa sakit diasam lambung yang dialami orang-orang yang sering menunda makan. Ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita maag untuk mencegah kambuh.
Pengidap maag disarankan makan teratur. Meski demikian, jenis makanan yang dikonsumsi pengidap maag juga harus diperhatikan agar tidak memicu kambuh.
Baca Juga: Kolam Renang Puncak Harmoni, Wisata Alternatif Warga Kolonodale
Selain itu, sakit maag bisa dipicu karena makan terlalu banyak atau terlalu cepat, stres, mengonsumsi obat tertentu, atau menderita penyakit tertentu. Sakit maag juga bisa dihubungkan dengan gaya hidup yang buruk dan tidak sehat.
Makanan yang harus dihindari pengidap maag harus diganti dengan makanan sehat yang aman dikonsumsi. Hindari pola hidup tidak sehat seperti kebiasaan merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, hingga makanan makanan pedas, berminyak, dan berlemak.
Baca Juga: Profil Unila, Setelah Rektor ke 7 Ditangkap KPK Terkait Suap Penerimaan Mahasiswa Rp 2 Miliar
Berikut rangkuman dari berbagai sumber, Minggu (21/8/2022) tentang makanan yang harus dihindari pengidap maag.
1. Makanan Tinggi Lemak
Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah tertentu. Akan tetapi, makan makanan tinggi lemak dalam porsi yang terlalu banyak bisa memicu timbulnya gejala maag.
Baca Juga: Fakultas Teknik Untad Jalani Magang Industri di PT IMIP, PE dan Adhy Karya
Makanan berlemak dapat memperlambat otot-otot pencernaan, dan memperlambat pengosongan lambung. Selain itu, makanan berlemak juga bisa memperburuk konstipasi dan diare. Oleh karena itu, Anda harus menghindari berbagai makanan tinggi lemak seperti daging merah, gorengan, hingga makanan penutup seperti kue, es krim, dan lain sebagainya dengan kandungan lemak tinggi.
2. Makanan dan Minuman Asam (Buah Citrus)
Makanan yang harus dihindari penderita maag pertama adalah makanan dan minuman asam. Beberapa jenis makanan, seperti buah jeruk, lemon, limau, saus tomat, serta minuman berkarbonasi/bersoda bersifat asam, sehingga dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Juga: Profil Wakapolri Gatot Eddy, Putra Sumbar Yang Berhasil 'Hancurkan Kerajaan Sambo'
