4. Meningkatkan perhatian
Baca Juga: WOW..Petai Punya Manfaat Bisa Sembuhkan Maag dan Asam Lambung, Begini Cara Olahnya
Ketika kita mengikuti suatu resep, kita perlu mempelajari dan memahaminya tidak hanya secara keseluruhan tetapi juga tahapan-tahapan khusus yang harus dilakukan dari awal sampai akhir. mengamati waktu dan mencatat kapan harus menambahkan bahan, memasukkannya ke dalam oven, dan mengeluarkannya dari kompor.
Selain itu, kita harus terampil melakukan banyak tugas karena menyiapkan makanan seringkali menuntut kita untuk menyelesaikan tugas ini untuk banyak hidangan sekaligus. Semua ini menuntut konsentrasi, fokus, dan perhatian terhadap detail, yang kami kembangkan dengan setiap hidangan yang kami siapkan. Semuanya adalah bagian dari fungsi eksekutif kita di tingkat yang lebih tinggi, yang terjadi di lobus frontal.
Jika manfaat kesehatan dari memasak untuk tubuh belum cukup, sekarang Anda tahu manfaat mental dari memasak makanan untuk diri sendiri. Cobalah memasak sesekali jika Anda tidak bisa berkomitmen untuk memasak setiap kali makan. ***