METRO SULTENG-Konsumsi obat batuk alami sederhana dapat meringankan keluhan batuk. Ada beberapa obat batuk alami yang mudah ditemukan dan cukup efektif meredakan batuk. Namun, penggunaannya perlu diperhatikan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Batuk merupakan respons alami tubuh dalam membersihkan saluran pernapasan dari dahak atau penyebab iritasi. Meski sebagian besar batuk ringan akan sembuh dengan sendirinya, rasa tidak nyaman yang ditimbulkan membuat banyak orang memilih untuk mengonsumsi obat batuk, termasuk obat batuk alami sederhana.
Baca Juga: Ini Jenis Makanan dan Minuman Sehat Saat Hamil Untuk Kebutuhan Nutrisi Ibu dan Janin
Salah satu obat batuk alami yaitu Jahe. Untuk memanfaatkan jahe sebagai obat batuk alami sederhana, Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus beberapa iris jahe atau parutan jahe. Lalu minumlah air rebusan jahe tersebut selagi hangat.
Agar lebih manis, Anda bisa mencampurnya dengan gula merah atau gula aren direbus bersamaan sampai mendidih.
Jahe tidak hanya dapat dijadikan sebagai obat batuk alami. Tanaman rimpang ini juga bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan dan mual saat terkena flu.
Perlu diingat, bahwa perawatan Batuk Alami Selain mengonsumsi obat batuk alami sederhana, beberapa perawatan lain yang bisa dilakukan untuk meredakan batuk adalah:
Baca Juga: Tips Sehat Presiden Jokowi yang Tak Pernah Terdengar Kabar Sakit
Istirahat yang cukup
Mengurangi aktivitas
Mengonsumsi banyak minum air putih agar tenggorokan tetap lembap dan tidak mudah teriritasi
Mandi air hangat, uap dari air hangat dapat membantu melancarkan pengeluaran lendir di hidung dan tenggorokan
Menghindari paparan udara kotor.
Demikian resep alami menyembuhkan batu yang dilansir dari laman alodokter.***