Orang-orang secara tradisional percaya bahwa mengonsumsi makanan yang digoreng menyebabkan kulit Anda menjadi berminyak, yang kemudian menyebabkan wabah jerawat.
Namun, jerawat sebenarnya dipicu oleh peningkatan sebum, senyawa berminyak.
Baca Juga: Khasiat Makan Sayur Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh Yang Telah Dipraktekan Orang Tua Terdahulu
Anda tidak perlu khawatir mengonsumsi makanan yang digoreng atau berlemak jika menyangkut kulit Anda karena hal ini belum pernah dibuktikan secara ilmiah.
Ada banyak alasan mengapa Anda tetap harus membatasi makanan tertentu, terutama jika menyangkut ukuran jantung dan pinggang Anda.
Mitos #3 Produk susu menyebabkan jerawat
Menurut penelitian, susu dari sumber lain mungkin tidak selalu menyebabkan jerawat, tetapi susu dari susu sapi bisa.
Kedua, wabah tersebut disebabkan oleh campuran protein dalam susu, bukan kandungan lemaknya.
Dengan kata lain, susu skim mungkin lebih buruk daripada susu penuh lemak untuk orang dengan kulit berjerawat.
Namun, sekarang ada berbagai krimer yang tersedia di toko serta di kafe dan restoran.
Mitos #4 Gluten menyebabkan jerawat
Jerawat dapat disebabkan oleh gluten. Eksim, misalnya, adalah kelainan kulit yang terkadang bisa dipicu oleh gluten.
Gluten tidak menyebabkan jerawat, jadi Anda hanya boleh menghindarinya jika disarankan oleh dokter.
Kesimpulannya, makanan yang berbeda mempengaruhi tubuh dan kulit kita secara berbeda.
Sementara makanan tertentu dapat menenangkan kulit kita, mereka mungkin melakukan yang sebaliknya untuk orang lain.