Selain itu, minyak alpukat memiliki antioksidan sehat seperti lutein yang tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda secara alami. Jadi memasukkan minyak alpukat adalah cara yang fantastis untuk mendapatkan lutein, yang meningkatkan kesehatan mata. Sayangnya, terlepas dari manfaat kesehatan minyak alpukat, harganya bisa agak mahal.
Anda dapat memasukkan minyak ini ke dalam masakan Anda jika Anda memiliki kolesterol untuk membantu mengatur kadar kolesterol Anda. ***