Buah naga merah mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit. Salah satunya adalah kandungan vitamin C yang terbukti memiliki banyak manfaat bagi kulit. Contohnya seperti mencerahkan warna kulit, mengurangi hiperpigmentasi, memperbaiki kulit, sekaligus meningkatkan elastisitas kulit.
Menariknya lagi kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga merah juga memiliki sifat anti penuaan. Sebab, antioksidan tersebut menghambat enzim yang memecah komponen kulit seperti kolagen dan asam hialuronat. Senyawa dalam buah naga juga disebut-sebut dapat mengendalikan produksi sebum, sehingga dapat mengatasi jerawat.
Membantu Mengatasi Anemia
Salah satu jenis anemia yang paling umum adalah anemia defisiensi zat besi yang diakibatkan oleh terlalu rendahnya kadar besi pada tubuh. Nah, buah naga merah merupakan salah satu sumber zat besi yang baik karena satu porsinya mengandung 8 persen asupan harian yang direkomendasikan.
Menariknya lagi, buah naga juga diperkaya vitamin C, yang dapat membantu proses penyerapan zat besi pada tubuh. Maka dari itu, mengonsumsi buah tersebut secara rutin diyakini dapat mencegah sekaligus mengatasi anemia, terutama pada ibu hamil.
Nah, itulah penjelasan mengenai apa saja manfaat dari mengonsumsi buah naga merah. Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga dipercaya dapat mengatasi terjadinya anemia. Berdasarkan kandungannya, buah naga dapat menjadi sumber asupan nutrisi penting bagi tubuh yang perlu dipenuhi.
Namun, selain mengonsumsi buah naga kamu juga dapat memenuhi asupan nutrisi penting dari mengonsumsi vitamin. Melalui aplikasi Halodoc, kamu bisa cek kebutuhan vitamin agar daya tahan tubuh senantiasa terjaga.***