METRO SULTENG-Mie instan masih menjadi makanan favorit dikalangan masyarakat Indonesia terutama bagi anak kos dan mahasiswa. Selain praktis, mie instan juga menghemat biaya.
Berdasarkan data yang diperoleh, konsumsi mi instan di Indonesia menempati posisi kedua terbesar di dunia setelah Cina dengan 41,5 miliar bungkus.
Hasil Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susesnas) tahun 2020 menunjukkan bahwa 92 persen atau sekitar 248,7 juta penduduk Indonesia pernah mengonsumsi mi instan (satuan bungkus sekitar 80 gr)
Meskipun demikian, tahukah kalian bahwa dibalik menghemat biaya dan merupakan salah satu jenis makanan yang praktis. Mie instan memiliki efek tidak baik bagi kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi.
Dilansir dari Halodoc, Minggu, (9/10/2032) berikut ini penyakit yang berisiko dialami saat kamu terlalu banyak mengonsumsi mi instan, yaitu:
1. Tekanan Darah Tinggi
Tentunya sudah banyak masyarakat yang mengetahui bahwa di dalam mi instan terdapat kandungan garam yang sangat tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi garam membuat kamu berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan pada tubuh, salah satunya tekanan darah tinggi.
Jika tidak diatasi dengan baik, tekanan darah tinggi dapat memicu sejumlah gangguan kesehatan, seperti serangan jantung, gangguan ginjal, gangguan mata, hingga demensia.
Baca Juga: Alami KDRT, Lesti Kejora Sempat WA Rizky Billar Izin Umroh Dinilai Bukan Istri Yang Baik
2. Diabetes
Bukan hanya kandungan garam, ternyata mi instan memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi di dalamnya. Hal ini berisiko menyebabkan penyakit diabetes memburuk atau berisiko mengalami penyakit diabetes.
3. Keguguran
Jika kamu sedang menjalani kehamilan, sebaiknya perhatikan porsi saat mengonsumsi mi instan. Kandungan garam dan bahan pengawet dalam makanan instan ini bisa memicu berbagai gangguan kehamilan. Bahkan yang lebih parahnya lagi, kebiasaan makan mi instan berlebih saat hamil meningkatkan risiko keguguran.