METRO SULTENG-Bau mulut atau halitosis biasanya disebabkan oleh pemecahan protein oleh bakteri di suatu tempat di dalam mulut. Namun, ada beberapa kemungkinan penyebab lain di saluran udara, kerongkongan, dan perut yang juga bisa menyebabkan bau mulut.
Jika Anda tidak menyikat dan membersihkan gigi setiap hari, partikel makanan tertinggal di mulut, mengumpulkan bakteri, yang dapat menyebabkan bau mulut.
Bau mulut atau halitosis biasanya disebabkan oleh pemecahan protein oleh bakteri di suatu tempat di dalam mulut. Namun, ada beberapa kemungkinan penyebab lain di saluran udara, kerongkongan, dan perut yang juga bisa menyebabkan bau mulut. Jika Anda tidak menyikat dan membersihkan gigi setiap hari
Baca Juga: Serangan Jantung Usia Muda, Kenali Lima Gejalanya
Berikut tips mencegah bau mulut:
1. Selalu pertahankan tingkat kebersihan mulut dan gigi yang tinggi. Selain menyikat gigi, penting untuk membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi.
2. Gunakan pembersih lidah dan bersihkan tepat di bagian belakang lidah.
3. Minumlah banyak cairan dan hindari terlalu banyak produk berkafein seperti kopi. Makan sayuran berserat segar.
4. Gunakan obat kumur yang direkomendasikan oleh dokter gigi atau apoteker Anda. Waktu terbaik untuk menggunakannya adalah sebelum tidur. Obat kumur berfluoride, digunakan bersamaan dengan menyikat gigi dan flossing, dapat membantu mencegah kerusakan gigi.
5. Bersihkan mulut Anda setelah mengonsumsi produk susu, ikan, dan daging. Makanan ini terkumpul di sela-sela gigi, di lidah dan di sekitar gusi bisa membusuk, meninggalkan bau yang tidak sedap.
6. Bau mulut juga disebabkan oleh mulut kering (xerostomia), yang terjadi saat aliran air liur berkurang. Jadi. disarankan untuk mengunyah permen karet bebas gula, terutama jika mulut terasa kering.
Baca Juga: Jam Tangan Seiko Model Presage Crown Chronograph dalam edisi Terbatas Sebanyak 1.964 unit
7. Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur dan bersihkan gigi Anda secara profesional sesuai kebutuhan. Pemeriksaan rutin akan memungkinkan dokter gigi Anda untuk mendeteksi masalah seperti penyakit gusi, mulut kering atau gangguan lain yang mungkin menjadi penyebabnya.
8. Produk tembakau menyebabkan bau mulut, menodai gigi, mengurangi kemampuan seseorang untuk merasakan makanan dan mengiritasi jaringan gusi. Pengguna tembakau lebih mungkin menderita penyakit periodontal dan berisiko lebih besar terkena kanker mulut.
9. Bau mulut mungkin merupakan tanda gangguan medis, seperti infeksi lokal pada saluran pernapasan (hidung, tenggorokan, tenggorokan, paru-paru), sinusitis kronis, postnasal drip, bronkitis kronis, diabetes, gangguan pencernaan, penyakit hati atau ginjal.