METRO SULTENG-Kultum Ramadhan singkat kali ini membahas puasa dan kesehatan. Berikut materinya:
Kaum muslimin yang berbahagia.
Ibadah puasa yang kita jalani dengan maksimal dapat memberikan manfaat kesehatan bagi diri kita. Selain menjadi ladang pahala bagi umat muslim, berpuasa juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia itu sendiri.
Bulan Ramadhan adalah bulan yang paling dinanti oleh umat muslim. Bulan ramadhan sebagai bulan yang penuh berkah dan rahmah. Meskipun untuk sebagian orang ibadah puasa cukup berat, tetapi terdapat keistimewaan untuk mendapatkan hikmah dari Allah berupa kebahagian, pahala berlipat, dan manfaat kesehatan.
Baca Juga: Kultum Ramadhan Terbaik Tema Ayat Ayat yang menganjurkan Sedekah Terutama di Bulan Ramadhan
Puasa berfungsi Mengistirahatkan mesin pencernaan makanan yang dikonsumsi manusia.
Kesehatan merupakan nikmat yang tidak dapat dinilai dengan harta benda. Untuk menjaga kesehatan, tubuh perlu diberikan kesempatan untuk istirahat. Puasa, yang mensyaratkan untuk tidak makan, minum, dan melakukan perbuatan-perbuatan lain yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani.
Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Makan yang seimbang adalah makan yang tidak kekurangan tetapi juga tidak berlebihan, yang disesuaikan dengan usia, kualitas dan kuantitas gerak serta kondisi tubuh.
Ditinjau dari sudut pandang kesehatan, banyak manfaat yang akan diperoleh seseorang ketika menjalankan puasa. Banyak orang yang membuktikan badan terasa lebih sehat dan bugar ketika menjalani puasa.
Selain itu Puasa juga diharapkan menjadi kontrol kita dalam mengelola emosi, karena puasa mengajarkan kita untuk menahan diri dari amarah yang bisa membuat gangguan kesehatan, tutupnya.***
